クオリティ・オブ・ライフ＆ウォーキング身体が喜ぶウォーキング

毎日の歩きを見直す
自分を見つめ直す

ウォーキングの魅力、一緒に探求しませんか？

私たちのレッスンは、日常の歩きをエクササイズに変えることをテーマにしています。

仕事、子育て、介護で忙しい３０代～５０代の方が、

無理なく取り入れられるウォーキングプログラムを提供しています。

慌ただしい生活でも健康を実感しながら、人生に活力がわいてくる

そして一歩づつ、新しい自分を発見していきましょう！

QOLウォーキングのグレッスンの特徴は、

公園を歩きにいくウォーキングではなく、

日常生活での歩きを有効活用して運動不足を解消することを目指しています。

私たちは歩行距離よりも歩きの質を重視し、

継続的な意識を持つことで身体が変化していくことを追求しています。

一緒に良い歩きを実践し、健康な生活を手に入れませんか？

クオリティ・オブ・ライフ＆ウォーキング