.jpg)
クオリティ・オブ・ライフ&ウォーキング
Quality of Life & Walking Official website
Quality of Life & Walking
Walking Style
ウォーキングのスタイル

Our Walking Style
私たちのウォーキングは、身体の奥深くから整えることに焦点を当て、質の高い歩行スタイルを追求しています。
具体的には、
-
腸の健康を促進し、快適さを感じること
-
自然との調和を感じながら歩くこと
-
自分の身体感覚を探求する歩行方法
-
歩くことで姿勢を改善を目指すこと
私たちのアプローチは、頑張りすぎることではなく、微笑みがこぼれるような歩行を大切にしています。また、他者との関係性を尊重し、大切にすることも特徴です。
総じて、東洋哲学の禅の思想、西洋哲学ではゲーテの思想を取り入れた、心身ともにバランスの取れたウォーキングスタイルを目指いしています。

Goal
私たちは、「良い歩き」を目指すことで、自身の身体に安心感を築いていきます。
身体に安心感を抱くことで、自然との調和のバランスを取ることができます。この「自然との調和」とは、他者との調和も含まれます。
ウォーキングを通じて、心と身体の健康を促進するだけでなく、人間関係を良好にしていくことも目標としています。
私たちのウォーキングのゴールは、心身の健康を実現し、より良い人間関係を築くことです


Coaching
ウォーキングは誰にでもできる運動です。
だからこそ、私たちはウォーキングを学ぶのではなく、より良い歩き方に気づくお手伝いをすることを重要視しています。
QOLウォーキングでは、自己気づきが良い歩きを実現する鍵だと考えています。
私たちの役割は、コーチとして皆様をサポートし、より良い歩きへ導くことです。
講師ではなくコーチの立場から、ウォーキングのプログラムを提供しています。
私たちのウォーキングレッスンは、個々の歩きを改善し、健康と活気に満ちた生活をサポートするものです。