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​Quality of Life & Walking

Walking Style 

ウォーキングのスタイル

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​Our Walking Style


 私たちのウォーキングは、身体の奥深くから整えることに焦点を当て、質の高い歩行スタイルを追求しています。

 

具体的には、

  • 腸の健康を促進し、快適さを感じること

  • 自然との調和を感じながら歩くこと

  • 自分の身体感覚を探求する歩行方法

  • 歩くことで姿勢を改善を目指すこと

 

 

  私たちのアプローチは、頑張りすぎることではなく、微笑みがこぼれるような歩行を大切にしています。また、他者との関係性を尊重し、大切にすることも特徴です。

 総じて、東洋哲学の禅の思想、西洋哲学ではゲーテの思想を取り入れた、心身ともにバランスの取れたウォーキングスタイルを目指いしています。

Wooden Hut

​Goal

 私たちは、「良い歩き」を目指すことで、自身の身体に安心感を築いていきます。

 身体に安心感を抱くことで、自然との調和のバランスを取ることができます。この「自然との調和」とは、他者との調和も含まれます。

 ウォーキングを通じて、心と身体の健康を促進するだけでなく、人間関係を良好にしていくことも目標としています

 私たちのウォーキングのゴールは、心身の健康を実現し、より良い人間関係を築くことです

Image by Fachy Marín
岩の上からの風景

 Coaching

 ウォーキングは誰にでもできる運動です。

 だからこそ、私たちはウォーキングを学ぶのではなく、より良い歩き方に気づくお手伝いをすることを重要視しています。

 QOLウォーキングでは、自己気づきが良い歩きを実現する鍵だと考えています。

 

 私たちの役割は、コーチとして皆様をサポートし、より良い歩きへ導くことです。

 

 講師ではなくコーチの立場から、ウォーキングのプログラムを提供しています。

 

 私たちのウォーキングレッスンは、個々の歩きを改善し、健康と活気に満ちた生活をサポートするものです。

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