クオリティ・オブ・ライフ&ウォーキング
サービス・レッスンの共通する考え

 私たちが毎日何気なく行っている運動「歩き」。その歩きを最大限に活かすことで、きれいになり、健康で幸せな人生への土台をつくるサービスを提供しています。

 

 目標は、歩数・歩行距離ではない、「自分らしさ」を活かした歩きです。

わたしたちの強み
それは、忙しくても続けられる運動プログラム

 わたしたちが提供するフィットネスプログラムで共通している基本設計は、2週間~1カ月に一度のウォーキングエクササイズで運動不足を解消しながら、正しい歩き方と学ぶ。あとは毎日の生活の歩きで実践する。その繰り返しで毎日の歩きの運動量があがる身体に改善するというプログラムです。個人差はありますが、3カ月~1年ほどで質の高い歩きがみにつき、姿勢がよくなり美しく健康的な身体になっていきます。

 

 誰もが毎日行う基本運動「歩くこと」ウォーキングがテーマのフィットネスなので続けやすいのです。さらに楽しく身体づくりが継続してできるようユニークなウォーキングプログラムを用意してお待ちしております。

毎日の歩きを最大限に活かすサイクル.jpg

動画と音声で毎日の歩きをサポート

私たちが目指すウォーキングは、毎日の歩き、買い物や通勤から室内での移動手段としての歩きを改善することです。毎日の退屈な歩き・を楽しく行えるようにウォーキングレッスン以外に動画・音声をお送りしてサポートします。

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