わたしたちが提供するフィットネスプログラムで共通している基本設計は、2週間～1カ月に一度のウォーキングエクササイズで運動不足を解消しながら、正しい歩き方と学ぶ。あとは毎日の生活の歩きで実践する。その繰り返しで毎日の歩きの運動量があがる身体に改善するというプログラムです。個人差はありますが、3カ月～1年ほどで質の高い歩きがみにつき、姿勢がよくなり美しく健康的な身体になっていきます。

　誰もが毎日行う基本運動「歩くこと」ウォーキングがテーマのフィットネスなので続けやすいのです。さらに楽しく身体づくりが継続してできるようユニークなウォーキングプログラムを用意してお待ちしております。