オンライン&オーディオ講座

日本一朝早いウォーキングレッスン
早朝LINEウォーキング

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​音声チャットで遠隔で歩き方を指導!

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LINEラインウォーキングとは

ラインLineウォーキングは、携帯電話通話アプリLINEの動画と音声チャット機能をつかって

​行うオンラインウォーキングレッスン。

​一人で歩くことになりがちな早朝にスマホで人とつながり、良い歩きを学ぶレッスン。

​講座の内容

​前半はビデオレッスン

講座の前半は、LINEのビデオ通話機能で良い歩きをする身体をつくるストレッチ運動。​参加者はビデオオフの音声のみの参加も可能です。

​後半は音声チャットで外を歩く

後半は、グループ音声通話に切り替え、実際に外を歩きながらのレッスン。音声で歩きからのポイントを聞きながら自宅の周辺や公園で歩きます。

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​何をやるの?

●ウォーキングのエクササイズ

●ストレッチ

●呼吸法

●遠隔で動画と音声、目と耳で行うウォーキング

料金

   1回 1000円(税込)

   1か月 2980円(税込)

​特典:練習動画、音声ファイルをプレゼント

​利用について

​Lineを使ってのライブ動画でのレッスン、グループ通話機能をつかっての

利用するにあたっては、Lineが利用できるスマートフォン・タブレット端末・パソコンが必要です。

オンラインレッスンは立って行うので、座った状態より高めの位置にパソコンやスマホを設置していたくことをおすすめしています。スタンディングデスクなどおススメ商品はこちら​から

​歩くを学ぶメリットって何?

 五体満足ならだれでも歩けるのにどうして歩くことを学ぶ意味があるのでしょう

​ それはこちらに答えがあります。

​講座日程&カレンダー 【毎週月・水・金曜 4:30-5:00】