外出せず自宅で楽しむウォーキング

「身体を動かすことは大切」と頭ではわかっていても、仕事や子育てで忙しく運動する時間がとれない。

さらに動画鑑賞やテレワークで自宅で過ごす時間がふえ、外食もUberEatsを使えば自宅で楽しめる便利な時代です。

外出しなくても生活ができるので、気づかぬうちに運動不足になっているかたも多いはずです。

このように自宅で過ごす機会が増え運動不足の悩みを解決できないか？

外にでなくても自宅でウォーキングを楽しむことはできないか？

を追求し続けています。

そんな中で完成したしたプログラムが、家で歩きの楽しさが体感できる。オンラインウォーキングエクササイズ『世界街歩きウォーク』

知らない世界の街をみるという旅の要素をとりいれることで、運動が飽きず続けられる設計です。

西洋でトレンドになっている歩き旅。それを象徴するようにYouTubeではヨーロッパの街を歩行者目線で撮影した高画質動画が毎日続々とアップされています。

それら動画をつかって、状況に応じてステップや身体を動かして、声で誘導しながら実際に歩いている感覚をつくりだすのが世界街歩きウォークのウォーキング・エクササイズです。

【ウォーキング・エクササイズの一例】

ウォーキングマシーンで機械的に歩く運動と違い、動画の状況にあわせるので、予想がつかず、動きが変化し外を歩いているように脳を活性化させる効果もあります。

誰もが行う基本運動「歩き」がテーマなので筋トレ・ヨガ・ダンスと違い、男女問わずお子さんからシニアまで３世代家族で楽しめる運動プログラムです。

家族や友人とわいわい楽しく運動不足が解消できます。さらに世界の文化も学べます。

社会問題の一つである運動不足を解消するお役にたたせていただきたいと考えています。

そして、歩く質の大切さ、歩くこと自体の楽しさをもっと多くの人に知ってもらいたいという願いから生まれました。

ぜひ一度体験してみてください。お待ちしております。

体験講座　２月２３日（水・祝）、２月２６日（土）で開催します。

２月２３日（水・祝）

①２月２３日　９：００－１０：３０

➁２月２３日　１０：３０－１２：００

③２月２３日　１４：００－１５：３０

➃２月２３日　１８：００－１９：３０

⑤２月２３日　１９：３０－２１：００

２月２６日（土）

①２月２６日　９：００－１０：３０

➁２月２６日　１０：３０－１２：００

③２月２６日　１４：００－１５：３０

➃２月２６日　１６：００－１７：３０

申込はこちらから

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