サービス内容

月に一回（第3土曜日の朝）　那覇の新都心にて朝7時に20分間のウォーキングの効率をあげるためのストレッチ運動を無料で開催しています。 ストレッチといっても、動的ストレッチ、ウォーキングストレッチが中心となります。ウォーキングのための準備運動ではなく、より良い歩きができる身体をつくるためのウォーキングを使ったストレッチ運動です。 継続してうけていただくと、 1日３０００歩でも1万歩に匹敵する歩き。 毎日の歩きの運動量がアップする身体 バランスのとれた歩きができる身体 が身についていきます。 開催場所は那覇の新都心おもろまち周辺で場所を変えて行います。 雨天の場合は中止（第4土曜日の朝）に順延 歩数ではない質の高いウォーキングを多くの方に知ってもらいたくプロモーションをかねて無料で開催しています。 ウォーキング途中、犬の散歩のついででもお気軽に参加いただけます。 事前予約制で定員は限定10名様までとなります。 【内容】 デューク更家式のウォーキングエクササイズ デンマーク体操をつかったストレッチ 【場所】 那覇新都心おもろまち～天久、おもろまち駅周辺・新都心公園・黄金森公園など新都心を中心に行います。 講師：Moriya Junji デンマークオレロップ体育アカデミー卒業 デューク更家公認ウォーキングコーチ

連絡先

• 日本、沖縄県那覇市

  09043765254

  jun67seas1107@gmail.com