ウォーキング野外教室

公園にて正しい歩き方を指導します
月曜日・土曜日開催​

＜お知らせ＞2名さまからリクエストがあれば開催とします。

「歩き」で生きる力を取り戻そう！

一日中部屋で過ごすことがある、すぐそこのコンビニが遠く感じる、階段がとてもおっくう

落ちてしまった脚力は「デューク更家式ウォーキング」で取り戻しましょう

たったワンコインで良い歩きをするためのストレッチ、深呼吸、リラックスした歩き、全部教えます。

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​デューク更家式ウォーキングは、「エクササイズ・ウォーキング」といって、ストレッチ運動をつかいながら、自然と歩きを改善していくプログラムになっています！

日の出と日没1時間以内の朝日は人間の身体に優しい明かりと言われています。そんな優しい太陽の光をあびながら、身体を動かして歩いて、その日を良い一日にするスタートダッシュをきりませんか？

 

開催地：奥武山公園周辺、新都心（おもろまち・安里）、首里城公園周辺

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とき：早朝　6時～7時、夕方：18：00-20：00

​雨天中止 前日18時段階で翌日朝の天気予報の場合中止

レッスン時間：約　30分～40分（ウォームアップ含む）

レッスン料金：500円→　質が高いウォーキングの良さを多くの人に感じてもらいため、しばらくはキャンペーン料金　100円で提供します。

定員：最大８名（最小開催人数：2名）

スニーカー・軽装にてご参加ください。(両手に何も持たずに歩けること)

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2名さまから行います。開催リクエストいただければ、開催地と時間を調整いたします。

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この企画は、少しでも外で歩くことの喜びをしってもらいたい。単なる健康ウォーキングではない、30代～６0代の一般の人が元気なうちに正しい歩きを学ぶ環境をつくるための野外教室です。

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