家で歩き旅を楽しむフィットネス
世界の街歩きウォーク

忙しくても大丈夫!​
「歩き」
がテーマなのでどなたでも楽しめます。

 毎日の歩きの改善を目的にしたウォーキング・エクササイズで運動不足解消を目指します。

 

 誰もが毎日行う「歩く」がテーマなので、お子さんからシニアの方までどなたでも楽しむことができます。

 

さらに足が不自由なかたでも座ってできるエクササイズを用意しています。歩きの楽しさを感じていただきたい。

 また、やり方によって運動量が上がるエクササイズや歩きになるのでスポーツ愛好家の方も楽しめます。

 

また、少人数のアットホームでな講座で参加者の体力にあわせて身体つくりを行います。

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はだし

仕事で忙しくて運動できないかたへ!
リモートワークでの運動不足解消、気分転換のツールとしておすすめ。

ワークデスク

​子育てで忙しい方へ!
​お子さまと一緒に参加できます。

 自宅でオンラインで行いますのでスポーツジムに行けない子育て中の人にも最適なプログラムです。それは、「歩き」がテーマなので、お子さんと一緒に運動不足解消ができます。

  旅がテーマではありますが、歩くためのカラダの作りと歩きの改善が長期的に身につくプログラムになっています。​​

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​足が動かなくて歩けなくても
座わりながらで参加可能です。

 座ってもできるように配慮したエクササイズを行います。

  椅子に座りながら、上半身をつくり、座りながらステップを踏むことで、座っていながら歩いている感覚がえられます。​​

入院患者の薬物乱用の治療