2021年11月27日プレレッスンの様子

​ゆかるひ
ウォーキングスクール
申込フォーム

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​4月からカラダによいことを始めませんか?

ダイエットにもなり、毎日の歩きを改善する5回コースのウォーキングスクールを開講します。

​お申込は、申込フォーム・電話・Emailにて

TEL:080-8374-6154

Email:

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​お申込みいただきありがとうございます。3日以内に返信いたします。

​申込からレッスン受講までのフロー

1. お申込(申込フォーム、TEL、Eメール、SNSを通して申込)

2. メール受信(レッスンの案内、当日の注意事項、支払い方法の詳細をお伝え)

3. お支払(Paypalによるクレジットカード決済、銀行振込)

​4. レッスン当日

​講 座 紹 介

毎日の歩きの効果が3倍アップする歩きが身につく
1)デューク更家式ウォーキングストレッチ 5回コース(土曜昼)

【第1回】 4月9日(土)腰がテーマ 姿勢を良くする歩きを学ぶ
【第2回】 5月7日(土)腕・肩がテーマ 上半身をつかって運動量UPの歩きを学ぶ
【第3回】 6月4日(土)脚がテーマ 美脚になるバランスのとれた歩きを学ぶ
【第4回】 7月2日(土)足裏がテーマ 足裏全体をつかった負担のない歩きを学ぶ
【第5回】 8月6日(土)身体がテーマ 状況に応じた美しい歩きを学ぶ 

 


 

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大スクリーンで世界の街をみて身体づくり!
室内で外を歩いている感覚をつくる世界初のエクササイズ・ウォーキング
2)世界街歩きウォーク ベーシック5回コース(木曜夜)

【第1回】 4月21日(木)平坦な道を歩く(パリ、コペンハーゲン)
【第2回】 5月19日(木)階段のある町や城を歩く(ギリシャの街、万里の長城))
【第3回】 6月24日(木)世界の坂のある街を歩く(リスボン、サンフランシスコ)
【第4回】 7月21日(木)広場や高台でのエクササイズ(プラハ、ヴェネチア)
【第5回】 8月24日(木)自然の中での歩き、肩の力をぬいたリラックスした歩きを学ぶ(フィンランド、スイス、エジプト、フィリピン)

 

※レッスンで扱う街は当日変更することがあります。

​※世界街歩きウォークのエクササイズウォーキングの入門~中級レベルに相当します。
 

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【会場】:Bookcafe&Hallゆかるひ ホール(那覇市久茂地)

​住所:〒900-0015 沖縄県那覇市久茂地3丁目4−10 久茂地YAKAビル 3階

【定員】:6名

【料金】:講座①➁とも 1回2000円(税込)  5回一括払い 8000円(税込)

【申込方法】:右記QRコード、電話(080-8374-6154)

【講師】:森谷 淳二(もりや じゅんじ)

クオリティ・オブ・ライフ&ウォーキング代表

デューク更家公認ウォーキングスタイリスト 

​会場:Bookcafe&Hall ゆかるひ(那覇市久茂地)

​会場近くの駐車場

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